Kommentarer: 1    Postet: 01.07.2014   Klokken: 22:03   Kategori: Oppskrifter

Jeg elsker sjokolade, og da spesielt sjokolader som inneholder kokos, det har alltid vært en av mine favoritter, og er en av de tingene som er vanskeligst for meg å gi i fra meg nå når jeg skal begynne å endre kostholdet mitt. Det å sjokolade generelt, jeg er en skikkelig søtmons egentlig, å kommer til å slite lenge med å faktisk komme meg ovenpå for å legge det fra meg. Men det fine er at det finnes bloggere som Linda, som blogger om sunn mat, og har en lidenskap for det.

Hos henne fant jeg oppskriften på disse sukkerfrie herlighetene, jeg ente med å bake disse i løpet av en natt, da jeg var meget irritert og ikke fikk sove, er kjempe fornøyd med disse. og de smaker bare helt fantastisk, så nå gleder jeg meg til å prøve neste oppskriften på lignende søtsaker altså.

 

Utseendemessig kunne de absolutt blitt bedre, men det kunne vært så utrolig mye verre, og jeg har tenkt å prøve meg på flere måter å lage disse på, grunnen til at jeg ikke er fornøyd var at jeg rett og slett ikke hadde rette formene til å lage de, men det har jeg kanskje nå, siden jeg har fått nye former i posten fra Ebay i dag.

Jeg fant oppskriften til denne herligheten på denne bloggen, og dette innlegget her!

 

Sukkerfri bounty, med litt jordbær
60 g kokosmelk,
som har stått i kjøleskapet i ett døgn, bruk bare den stive delen.
30-45 g kokosmasse, Her varierer du etter hvor saftig du vil ha sluttresultatet. Mer kokos, betyr mindre saftighet.
2-3 ts, sukrinmelis, her brukte jeg mer enn det som står i oppskriften, så smak dere til!
5 dråper vaniljeessens. Kan også bruke sukrinmelis.
Sukkerfri sjokolade, Her brukte jeg den typen du får kjøpt på coop, og varierte med mørk, lys og hvit sjokolade.
Jordbær: Hadde noen jordbær i kjøleskapet som jeg ente med å dele opp å ha inni sammen med kokosen i noen av de!

 Vei opp alle ingrediensene i en bolle og miks dette sammen til du får en gjevn masse. Da alt uten om sjokoladen, den skal du bryke til å pynte over. Fordel massen i silikonformer, eller på ett bakepapir. Sett det i fryseren til det setter seg skikkelig, dette tok en times tid i følge bloggen.  Jeg la litt oppskjært jordbær i lag med kokosmassen. Smelt den sukkerfrie sjokoladen, jeg brukte mikro'n til dette, da jeg er utrolig flink til å brenne sjokolade, pynt bountyen slik du vil ha den, og sett til kjøling til den er stivnet. Oppbevares i kjøleskapet frem mot servering.


Jeg er kjempe fornøyd med denne selv, og gleder meg som sagt til å prøve flere!
Håper dere faktisk går innpå bloggen hennes å ser hva hun lager for nye, for hun lager utrolig mye godt!

    Kommentarer: 1    Postet: 01.07.2014   Klokken: 22:03   Kategori: Oppskrifter
    Kommentarer: 1    Postet: 29.06.2014   Klokken: 15:44   Kategori: Interiør: Stue

Det skulle så utrolig lite til for å gjøre det litt mer hjemmekoselig her enn det, det allerede var her i leiligheten til meg og samboeren. Jeg har brukt lang tid på å finne ut hva det er jeg egnetlig vil ha, og hvordan jeg vil ha det, og endelig begynner ting å falle på plass, jeg elsker stilen som kommer til å være rundt i leiligheten etter hvert, den faller bare mer og mer på plass, og jeg tror nok samboeren min er enig selv om jeg rett som det er får høre hvor mye styr det er med alt dilldallet rundt omkring.

Nå reiser vi på ferie om under to uker, og da skal jeg på jakt etter små detaljer som mangler her og der. Små ting som kan gjøre det perfekt, og jeg har store planer både for kjøkkenet vårt, og ikke minst for soverommet og gangen som enda ikke er ferdig, jeg har så mange prosjekter på en gang at jeg sliter med å velge hvilket jeg skal fullføre først, og midt oppi det hele så håper jeg rett og slett at jeg faktisk klarer å fullføre dem, fordi jeg vil at leiligheten skal bli helt perfekt.



Jeg har selv fikset Norgesglassene jeg fikk med bestemor, rosa spraylakk og noen charms og de ble perfekte som lykter i vinduskarmen ved siden av den HERLIGE blå orkiden jeg fikk kjøpt meg på fredagen når jeg var i Ålesund sammen med samboeren, lillegutt og ikke minst mamma. Kjempe kjekt å endelig å fått slike detaljer på plass, så nå håper jeg bare at samboeren er enig med meg i hvordan jeg har gjort det med Norgesglassene nå!

Det er viktig med pynt og dilldall i en leilighet fordi den skal bli helt perfekt og hjemmekoselig, så kan mannfolk få si akkurat hva de føler for å mener selv!

Håper dere følger meg på instagram: Frklillemone.

    Kommentarer: 1    Postet: 29.06.2014   Klokken: 15:44   Kategori: Interiør: Stue
    Kommentarer: 6    Postet: 27.06.2014   Klokken: 23:08   Kategori: Interiør: Stue

I dag har jeg og samboern vært på tur sammen med mamman min, og ikke minst lillegutt, kjempe koselig tur til Ålesund som tok litt lengre tid enn det planen var. Men uansett kom jeg hjem med mange godbiter til leiligheten denne gangen, pluss noen små detaljer til meg selv. Deilig å kunne kjøpe ting jeg har lyst på uten å ha panikk for å gå blakk om en liten stund. Deilig å kunne kjøpe ting jeg har ønsket meg uten å trenge å snu på hver en krone sånn jeg har måtte gjort tidligere.  Nå har jeg unnet meg mye jeg har hatt lyst på lenge deriblant noen orkider til å ha både på stuen og på kjøkkenet etterhvert når jeg har fått pusset opp der.

Jeg har derfor brukt kvelden på å gjøre vinduskarmen her litt koseligere, og må si det er utrolig godt å se at detaljene faller på plass! Jeg har forelsket meg i rosa, grått, og forskjellige nyanser, utrolig kjekt å finne den stilen som passer oss best. Det er utrolig kjekt, og det som er enda bedre er at jeg tror nok samboeren min liker endringene jeg gjør etter hvert som jeg gjør dem.

Instagram: frklillemone.

    Kommentarer: 6    Postet: 27.06.2014   Klokken: 23:08   Kategori: Interiør: Stue
    Kommentarer: 5    Postet: 27.06.2014   Klokken: 10:37   Kategori: Kostholdspjatt!

Jeg var på shopping for ett par dager siden, er så deilig når skattepengene kommer inn, og jeg kan ta meg råd til det lille ekstra, denne gangen var det noe jeg hadde sikklet på en stund, som jeg vet kommer til å hjelpe meg fremmover, til å spise sunnere fremmover, og til å unngå kveldskosen i form av sjokkolade og lignende. Jeg er nemlig blitt litt lat, og gidder ikke lage noe av det jeg pleide å lage som frukt salater og lignende. Jeg stakk innom class olsen her om dagen sammen med samboeren, og eneste målet var å kjøpe denne herligehten her:

En herlig smoothie blender, som fikser smoothien rett i flasken, så lett, og så enkelt. Hadde valget mellom rosa, og blå, ente med å kjøpe den rosa fordi jeg har fått en kjærlighet for rosa, og fordi da passer den inn i interiøret jeg skal ha på kjøkkenet vårt her i leiligheten.

Jeg har allerede testet denne opp til flere ganger, og er kjempe fornøyd med denne, har teste utrolig mange oppskrifter med mye gode frukter, og bær! Deilig å endelig være i gang, og i tillegg så har jeg fått i meg til frokost og kvelds, da det er blitt utrolig lettvindt. noe som igjen er med på å hindre meg i å stappe i meg mye sjokolade og lignende på kvelden!

For 199 kroner kostet denne meg, da var det både blender, og 2 flasker på 0.5 L. Kjempe fornøyd!




    Kommentarer: 5    Postet: 27.06.2014   Klokken: 10:37   Kategori: Kostholdspjatt!
    Kommentarer: 4    Postet: 26.06.2014   Klokken: 23:41   Kategori: Oppskrifter: Lunsj

Jeg har endelig begynt å spise noen lunde sunt igjen, sliter med å komme inni rutiner enda, men det begynner å nærme seg, og i dag har jeg testet ut en av de herlige oppskriftene til Linda Marie Stuhaug, eller er vel mer som en av ideene hennes, siden jeg har laget min egen vri på det! Denne gangen ble det omelettwraps med strandamør, løk, paprika og salat, kjempe godt, og en helt kurrant mat å ha med seg i matboksen.

Omelett: To egg, en skvett vann, og ikke minst forskjellige krydder, blandes sammen i en liten bolle, eller noe ligenende. Og stekes så som en pannekake. Så kan du velge noen du har lyst til å prøve inni.
Du finner noen forslag på innlegget til Linda Marie Stuhaug, som du finner ved å klikke på denne linken her! Mine tips blir noe anderledes siden jeg har en annen smak enn det hun har.

1. Strandamør, paprika, crispy salat, og løk.
2. Kokt skinke, paprika, crispy salat, løk og agurk.
3. Isbergsalat, løk, agurk og paprika.

Her er det egentlig bare fantasien som stopper, og jeg skal helt klart komme med flere forslag for dette her var rett og slett bare genialt! Det fine er at du kan lage klart dette kvelden i forveien, og bare raske med deg matboksen fra kjøleksapet før du drar på jobb, eller skole. En snar og enkel lunsj å fikse!

Jeg slengte nedi noen grønnsaker i boksen min, da jeg regnet med det kom til å bli for lite med bare en omelettwraps i løpet av hele dagen, kjempe fornøyd, så godt så enkelt!

Følg meg på Instagram: Frklillemone!
Ha en fin kveld/natt alle sammen!

    Kommentarer: 4    Postet: 26.06.2014   Klokken: 23:41   Kategori: Oppskrifter: Lunsj
    Kommentarer: 2    Postet: 25.06.2014   Klokken: 23:23   Kategori: Funksjonellmat

Da var pakke nummer en kommet i hus, og jeg mangler minimalt med ingredienser for å starte å leve nesten hundre prosent sunt igjen, en deilig følelse å endelig være i gang igjen, og enda bedre å faktisk vite at jeg har funnet en vei å gå som fungerer for meg. Jeg har mistet litt lysten på å trene etter at sommeren pakket å reiste for ett par uker siden, men nå ser det ut som den er på tur tilbake, så håper på å komme meg opp av den gode (vel til nød) sofaen vår, å faktisk få trenet litt.

Men som nevnt kom det en liten pakke fra funksjonellmat i dag, deilig å ha så mye herlig i hus, og gleder meg til å få prøvd ut mye av dette i forskjellige oppskrifter nå, og skal selvfølgelig prøve noen av oppskriftene til bloggeren: Linda Marie Stuhaug, er blitt en favoritt som jeg absolutt må ta turen innom både fra telefonen og fra pc'n, innholdet som kom i posten i dag, er så absolutt inspirert av bloggen hennes og oppskrifter fra den, så håper jeg begynner å nærme meg ett sunt innholdsrikt kjøleskap, og kjøkkenskap.

Dagens pakke inneholdt dette:
Sukrinpakke: Sukrinmelis, sukrin, sukringold, og sukrin+
Ekte Vaniljepulver.
Og en bar som de har slengt med som overraskelse til meg!

Pakken her kostet meg 318 kroner, og jeg er kjempe fornøyd!

Håper dere har en fin dag herlige lesere, nå skal jeg bli flinkere å blogge igjen, etter flere dager med kaos da bilen min har stoppet, og nekter å starte igjen, så kan man si jeg er litt stresset midt oppi alt, skal jo trossalt på jobb og lignende, så da er det greit med bil, men håper det retter seg snart nå da!

 

 

    Kommentarer: 2    Postet: 25.06.2014   Klokken: 23:23   Kategori: Funksjonellmat
    Kommentarer: 3    Postet: 23.06.2014   Klokken: 21:06   Kategori: Oppskrifter

I dag har jeg vært på butikken og hamstret noen ingredienser jeg bruker mye i smoothier, frokost, og ikke minst til kveldskosen da jeg ikke skal spise godteri, noe som av og til er enklere enn det kanskje høres ut som, men jeg er blitt stadig flinkere til å faktisk holde meg unna nå da. Velger sunnere  alternativer i stede for sjokolade, og smågodt. Deilig å endelig å ha fått kontrollen på kostholdet igjen, nå gjennstår det å få middagsmaten på plass i tillegg til alt det andre, så blir det bra. Det er middagen som er største problemet her i huset, da jeg som regel ender opp med null energi til å faktisk lage mat, og når jeg lager ender opp med å overspise så til de grader. Men jeg håper dette retter seg etterhvert som resten retter seg.

Dagens handleliste ente med dette:

Mye deilig gode frukter, honning, vikingmelk, kokosmelk, lime kesam, som absolutt er blitt en må ha fra min sin side, og ikke minst så har jeg fått kjøpt inn to plater med sukkerfri sjokolade, som jeg skal ha til noe jeg skal prøve å rekke å lage i morgen når jeg bare blir ferdig på jobb. Endelig begynner jeg å se en begynnelse på å endre kostholdet her i huset, å nå er jeg virkelig innstilt på å faktisk endre det, så da kan jeg jo gjøre det lille ekstra for å få det til også tenker jeg da som så. Gleder meg til å få pakkene i posten fremmover også!

 

Smoothie oppskrift:

1 halv mango.
2 skiver ananas.
1 liten skive med vannmelon.
2 runninger med honingmelon.

Kjør i blender, og putt i glass, smaker helt fantastisk, og passer perfekt til kveldskosen!

 






    Kommentarer: 3    Postet: 23.06.2014   Klokken: 21:06   Kategori: Oppskrifter
    Kommentarer: 0    Postet: 23.06.2014   Klokken: 07:12   Kategori: Kostholdspjatt!

I helgen var vi en tur i Kr.sund sammen med en av mine aller næremeste og bestevenninner igjennom tidene, det er ikke bare det at det er lenge siden jeg har sett henne, men også det at vi knapt har hatt tid til å prate i lag, like fult så vet jeg at hun er der, at hun stiller opp og at hun hele veien alltid vil sette meg først om jeg trenger å snakke med henne. Vi har kjent hverandre siden jeg var 17 år, det vil si at i snart åtte år så har hun vært en av de jentene jeg har hatt nærmest kontakt med, og hun er en av de få som faktisk var der for meg på det tidspunktet når alt var som svartest for noen år tilbake siden. Den dag i dag kan jeg ikke være mer taknemlig for at våre veier kolliderte med hverandre en dag på vidregående.

Men når vi da var i Kr.sund så ente jeg opp med å endelig ta fatt i det jeg har villet ta fatt i så utrolig lenge, jeg har nemlig planlagt hver eneste gang jeg har fått lønn at nå skal jeg få kjøpt inn sukrin, sukrinmelis, og mandelmel, både fordi jeg har lyst å teste oppskrifter som har dette i seg, men også fordi jeg har så utrolig lyst til å endre kostholdet her i hus å gjøre det litt sunnere. Både for min del og ikke minst fordi det bor barn her i huset, som ikke har godt av å bli trappet full i allslags usunnheter. Nå kommer ikke jeg til å bli helt fanatisk og ikke skulle ha vanlig sukker i hus, men når jeg skal lage kaker og lignende, så kommer jeg til å prøve meg frem med andre ingredienser fremmover, rett og slett fordi jeg har lyst å endre holdningen min til dette, og kunne spise ting med litt bedre samvittighet.


Kjøpt på Sunnkost, men finnes også på funksjonellmat.no
Sukrin 69 kr.
Sukrinmelis 62 kr.
Mandelmel 90 kr.
(Klikk på hvert enkelt navn, så kommer du på en informasjonsside om hvert produkt.)

Du finner også ulike pakketilbud med forskjellige innhold på denne siden, så ett fint sted å starte vist man skal endre kostholdet, i mine øyner i allefall. Jeg har som dere vet vært utrolig mye frem og tilbake med hvordan jeg skal slanke meg og lignende, eller ikke hvordan, men det å faktisk gjennomføre det har til stadighet vært mitt største problem, så nå håper jeg at dette kan være starten på noe nytt, og ikke minst bedre for min del.

I dag kom jeg på at jeg skulle prøve sukrin som søtningsmiddel til froksten min, da jeg ikke hadde lyst på noe som helt, men kom på at jeg hadde igjen litt havregryn i skapet, det ente opp med havregryn og melk, strødd med litt sukrin. Merker at det ble litt anderledes enn vanlig, og at jeg savner på en måte vanlig sukker litt.

Sukrin gav en liten ettersmak på tungen, men ikke noe vondt vil jeg si, så jeg er faktisk imponert over hvor spisevenlig dette produktet er rett og slett. Det søtet opp havregrynen akkurat sånn jeg ville, nå hadde jeg nok litt mer på enn jeg hadde trengt, noe som kan være med å føre til ettersmaken vil jeg tro så dette skal jeg være obs på neste gang. Dette var en helt grei erstattning for sukker i mine øyne, og jeg gleder meg til å teste det ut i flere sammenhenger.

Følg meg gjerne på instagram: Frklillemone!

    Kommentarer: 0    Postet: 23.06.2014   Klokken: 07:12   Kategori: Kostholdspjatt!
    Kommentarer: 27    Postet: 22.06.2014   Klokken: 09:44   Kategori: Kostholdspjatt!

Jeg prøver meg frem på å få ett sunnere kosthold inni hus her nå, etter mye frem og tilbake har jeg bestemt meg for at jeg skal virkelig satse skikkelig på å få endret kosten litt etter litt, men det er jo så mye å velge mellom, og så mange forskjellige meninger der ute. Nå skal jeg si klart i fra med en gang, at lavkarbo, og lignende dietter er ikke ett alternativ her i huset, da vi både har barn i hus, og jeg ikke orker å stå å lage forskjellige middager til noen av oss. Jeg er ikke intressert i verken lavkarbo eller noka dietter. Dette rett og slett fordi jeg ikke kan leve under slike forhold, da jeg er alt for glad i potet, gullerøtter, og andre middags ingredienser som forsvinner ut av livet når man skal leve på disse.

Så da var det sagt. Men som jeg skriver så skal jeg prøve å lure inn ett sunnere kosthold her i huset fremmover, både for min del, og ikke minst for min samboer og han barn sin del. Jeg merker at det blir altfor mye tull i matveiene for alle sin del, og de enkle løsningene er som regel best. Dette kommer av at jeg som regel ikke har ingrediensene til å lage de sunnerevariantene så nå trenger jeg hjelp fra dere som leser bloggen min til hva jeg virkelig trenger å ha i skapet.

Jeg gikk i går til innkjøp av noen poser med sunnere sukkervarianter, både sukrin og sukrinmelis er nå kommet i hus, og i tillegg kjøpte jeg en pose med mandel mel, fordi mange oppskrifter inneholder dette. Men siden denne posen er så liten, så bruker dere vel ikke bare dette i oppskriftene deres? Denne posen er egentlig litt dyr i mine øyner, men virker som et MÅ HA i skapet, så da kjøpte jeg den, de pengene hadde sikkert bare blitt brukt på unødvendig snop om ikke annet uansett. Så angrer ikke.




Kan dere hjelpe meg?
Hva anser dere som MÅ HA i kjøleskapet?
Hva anser dere som MÅ HA i kjøkkenskapet?
Hva anser dere som MÅ HA i fryseren?
Hva anser dere som MÅ HA I forhold til krydder, og lignende?
Hva bruker dere som søtningsmiddel, og hvorfor?
Erstatter dere alt hvetemelet og med hva erstatter dere det?

Oi det ble mange spørsmål, så håper noen av dere GIDDER å ta dere tiden til å svare da jeg virkelig trenger hjelp fra dere nå!

Følg meg på instagram mot ett bedre og lettere liv!

    Kommentarer: 27    Postet: 22.06.2014   Klokken: 09:44   Kategori: Kostholdspjatt!
    Kommentarer: 5    Postet: 15.06.2014   Klokken: 11:18   Kategori: Kostholdspjatt!

Jeg har lært meg til å variere kostholdet mitt veldig nå, så da er det lettere å sette opp lister hva jeg spiser oftes, i tillegg til dette spiser jeg helt anderledes på fridagene mine, så det kommer til å komme i ett eget innlegg, jeg hadde ikke tenkt til å snakke formye om kostholdet mitt på denne bloggen, da jeg føler at det ikke alltid er det som er rett for meg som er rett for alle andre. Jeg har prøvd å feilet en del med kostholdet, men dette her fungerer for MEG, så da trenger dere ikke kommentere at jeg spiser feil, eller for lite, eller for mye. Jeg har fått hjelp av ernæringsfysiolog, så dette er ikke noe dere trenger å kritisere meg for!

 




Nå varierer det blant disse måltidene i løpet av en uke. Jeg er blitt mye flinkere til å variere etter å ha prøvd å feilet en del, og er glad jeg har lært meg til det, da jeg ikke blir like lett matlei som jeg ble tideligere, nå skal det sies at jeg har byttet ut mye av pastaen med fullkornspasta. Men holder meg til vanlig ris blant annet.

Frokost:
- 2 Riskaker, med egg, majones, agurk, med salt og pepper.
- Frukt, meloner, grønnsaker, og lignende.
- Eggerøre, mørpølse, rødvinspølse, og flattbrød.
- knekkebrød, med forskjellige pålegg.
- Hjemmelaget smhootie.
- Byggrynslunsj.
- Spelt lomper, med frukt, bær, eller sukker og kanel.

Jeg spiser nesten ALLTID frukt, grønnsaker og bær til frokosten, uansett hva av det andre jeg spiser.

Lunsj:
- 2 riskaker med egg, agurk, salt og pepper.
- frukt, meloner, grønnsaker og lignende.
- Brødskiver med forskjellige pålegg.
- Av og til varmmaten som er på jobb.
- Byggrynslunsj.
- Spelt lomper, med frukt, bær, eller sukker og kanel.

Jeg spiser nesten ALLTID frukt, grønnsaker og bær til Lunsjen, uansett hva av det andre jeg spiser.

Mellom måltid:
- Frukt, grønnsaker, og lignende.
- Smhootie.
- Yougert.
- nøtter.
- Byggrynslunsj.

Middag:
- Kylling, ris, salat, saus.
- Mye rent kjøtt.
- Laks i forskjellige varianter.
- Supper.
- Fiskeboller i hvitsaus med potet.
- Kjøttkaker i brunsaus.

Kvelds:
- Frukt, bær og grønnsaker.
- knekkebrød.
- Av og til middagsrester.
- Byggrynslunsj.




 

    Kommentarer: 5    Postet: 15.06.2014   Klokken: 11:18   Kategori: Kostholdspjatt!
    Kommentarer: 0    Postet: 15.06.2014   Klokken: 01:46   Kategori: Veiedag

På fredagen hadde jeg veiedag igjen, og var skikkelig spent siden jeg rett og slett ikke har hatt energien til mer enn en treningsøkt denne uken, jeg har vært utslitt, både pågrunn av jobb, og det faktum at jeg er syk igjen! Er så lei av å gå å være småsyk, eller ha nyrebekkenbetendelse konstant nå, at jeg holder på å gå fra vett og forstand, men vi får håpe de nye medisinene gjør underverket denne gangen da!
Men tilbake til det med vektnedgangen, jeg var sikker på at nå hadde jeg lagt på meg MYE siden jeg ikke hadde trent, men denne gang ei.

Når jeg klatrer på vekten og tallet lyste i mot meg ble jeg kjempe glad -2.1 kilo, dette var ett stort skritt for meg, og en veldig motivasjon til å fortsette reisen mot en lettere kropp. fikk ikke tatt de vitalemålene denne fredagen siden jeg var kjempe stresset og skulle på jobb, men vekten var jeg fornøyd med, så da kan målene vente en ukestid til. Det er så deilig å endelig få resultater etter fire uker hvor vekten har hoppet opp og ned en til to kilo! Nå håper jeg kanskje jeg skal klare å komme meg enda litt ned før ferien i Telemark, og som jeg har nevnt i tidligere innlegg, så blir treningsklærne mine med på ferie denne gangen, selv om jeg ikke er kjent nede i området der, så skal jeg alltids finne meg noen plasser å få gått noen turer å beveget meg.

I tillegg til dette med vekten så var fredag den 13 en helt fantastisk dag på mange måter for min del, det regnet en del, så når vi skulle ut i barnehagen på jobb, så ente det opp med at jeg måtte ha på meg utebuksen på jobb, denne passet nesten ikke for ett par måneder siden, det var ubehagelig å ha den på, og jeg kunne ikke sette meg ned, for da raste knappene og glidelåsen opp på det. Men på fredagen drog jeg den bare på meg og lukket den uten problemer, det var fremdeles litt trangt rundt magen, men herre min for en forskjell det var fra sist. Jeg kunne både hoppe, springe, krype og herje med ungene i den, en helt hærlig forandring og kjenne på kroppen.

I tillegg kom det kommentarer fra andre på jobben at jakken min hadde blitt videre rundt kroppen på meg, og dette var også en fantastisk motivasjon! Så nå er jeg klar for en ny uke hvor jeg har planer om å gi 110 % i forhold til treningen, etter en uke på sofaen kjenner jeg at kroppen endelig er påtur tilbake til normalen, så i morgen skal jeg komme meg ut på en økt, jeg har bare ikke bestemt meg om denne skla gå oppå fjellet, eller om den skal gå rundt vågen, det får tiden vise.

Håper dere har en like fin helg som det jeg har hatt nå! 

    Kommentarer: 0    Postet: 15.06.2014   Klokken: 01:46   Kategori: Veiedag
    Kommentarer: 7    Postet: 12.06.2014   Klokken: 17:01   Kategori: slanking.

Slankepress er rundt oss på alle kanter nå, vi ser det på tv, i media, blogger, og over alt ellers. Det er ikke mulig å gå inni en butikk, forbi en bladhylle uten at det lyser opp overskrifter som "slik går du ned ti kilo, på en månede" Eller "Slik ble hun kvitt gravidkiloene". På facebook dukker det rett som det er opp artikkler om den sjeldene frukten som fjerner magefettet, og blogg.no er fylt med slankeblogger, og rosabloggere som egentlig er akkurat passe, som forteller oss at vi må gå ned i vekt. På tv'n reklameres det med slankekrigen, og andre slankeprogram, vel jeg trenger kanskje ikke å fortsette for du skjønner poenget mitt.

Og midt oppi alt dette så har vi de som sitter å forteller oss hvor lei de er av slankepresset, om at man bare skal elske sin egen kropp, og være fornøyd med det menneske man er. Det er merkelig med dette er at de menneskene som snakker om dette, ofte er mennesker som har gått ned både ti, tjue og tretti kilo selv. Eller mennesker som aldri har vært overvektige på noe vis. Det er de som roper høyest om at slankepresset er for stort, det er de som forteller at det bare er å elske sin egen kropp så blir alt bra, og det er de som stadig slenger med leppen på andre sine blogger om at det å gå ned i vekt ikke vil ta livet av dem, eller at de kunne trengt å gå ned i vekt. Jeg har vært heldig her på bloggen min, og får sjelden slike kommentarer, det kan være fordi jeg har de herligste leserne, som faktisk støtter meg.
Men likevel ser jeg daglig det største slankepresset av alle, nemlig hvordan andre mennesker kommenterer om at mennesker er stygg, feit og trenger å gå ned i vekt. Dette er også veldig utbredt hos tenåringene som er her på blogg.no blant annet.

Jeg har kjent slankepresset på kroppen selv, det var en daglig del av livet mitt i mange år, jeg fikk høre det fra de jeg såg på som mine nærmeste venner, en av dem ba meg til og med en gang om å gå å få en spiseforstyrrelse fordi da kom jeg til å bli kjempe deilig når jeg bare gikk ned de ekstra kiloene mine. Jeg var på dette tidspunktet 14 år, og hadde allerede begynt å utvikle SF, men poenget mitt er at disse kommentarene sårer, og det er de som sitter fast i hodet når man går videre. Jeg fikk høre fra en nær slekning at jeg ikke burde spise en sjokolade til fordi jeg allerede var stor nok. Da var jeg ikke gamlere enn 11, å var på tur med hodet først inni både puberteten og nærmet meg tennårene. Dette fikk meg til å se ned på min egen kropp.

Jeg fikk høre fra jeg gikk i barnehagen som seksåring at jeg ikke var like pen som de andre ungene, og jeg kan med hånden på hjerte si at når jeg tenker tilbake på det i dag, og ser hvordan barn snakker til hverandre så sjokkerer det ikke i det hele tatt at depresjoner, spiseforstyrrelser og psykiske problemer er så utbredt som det er. Hva er det som får ett fem år gamlet barn til å fortelle ett annet barn at du er stygg? Eller at de er feit. Hvorfor lar foreldre barna sine gå slik? Allerede fra du går i barnehagen får du høre om hva du gjør feil, om hvor stygg du er, og allerede i barnehagen kan man tydlig se hvem som kommer til å bli hvem når de blir eldre. Alt i fra hvem som vil bli det mange ser på som taperne på skolen, og hvem som kommer til å bli den populære gjengen. Det er trist at det er så tydlig så tidlig.

Nå havnet jeg litt på utsiden av det som var poenget mitt nemlig slankepresset, men det er en grei forfortelling til dette. For hvor kommer slankepresset fra mener dere? De fleste vil nå si media, stjernene og pop artistene våre. Men er dette virkelig der dere føler det mest enorme slankepresset? Personlig så kommer det presset jeg føler på at jeg må ned i vekt fra det at jeg kjenner at kroppen min ikke har det bra nå når den er så stor som den er. Det er vissheten om alle de negative delene med å være overvektig, og det å vite at går jeg ned i vekt så kommer jeg til å få en helt annen livsform enn det jeg har nå. Det at jeg ser annonser om slanking betyr lite for meg, er kanskje bare jeg som tenker sånn, men det er faktisk ikke alle slankemetodene som hjelper. Og vist dere virkelig mener at jenter helt ned i sju  års alderen føler seg presset på grunn av film, media og lignende, så lurer jeg rett og slett på hvorfor føler de det presset?

Jeg klarer nemlig ikke helt å tro på at jenter ned i sju års alderen sitter å ser på voksen filmer, og tenker, så tynn vil jeg bli når jeg blir stor, for det er vel ikke så forferdelig mye slankepress i barnefilmer?
Vist det er det, så har i allefall jeg missforstått noe. Og om ett barn i mellom fem og ti år, virkelig føler slankepress fordi hun går forbi ei bladhylle med tynne modeller på, vel da har foreldrene rett og slett feilet en plass. Og ja det mener jeg, vist ett barn allerede som barn begynner å snakke om at hun er feit, eller stygg, så kommer dette av at en voksen person har fortalt henne det. Eller gitt utrykk for det.
Barn tenker ikke på slanking og lignende med mindre de hører foreldre eller andre voksen representanter i livet deres snakker om det så de hører det. Vist en mor fokuserer mer på hvilken mat hun spiser, og konstant forteller at hun er for feit, så kommer barnet til slutt til å høre på det, og mange ganger adopterer barn denne følelsen fra foreldrene sine.

Jeg satt en gang med ei jente på sju år på fanget som fortalte meg at hun var for feit. Denne jenta var alt annet, hun spiste alt for lite allerede på denne tiden, og veide absolutt langt under det som var bra for henne. Foreldrene jobbet hardt for å få i henne mat, og etterhvert innsåg hun at det ikke stemte. Nå er hun noe eldre, og jeg spurte henne en dag hvorfor hun følte at hun var for feit. Svaret hennes sjokkerte meg. Hun hadde nemlig overhørt læreren sin, pluss ett par andre voksene stå å snakke om jentene i klassen, deriblant henne. De hadde uttalt seg at hun ikke var pen nok. Dette tok jenta på syv år at hun var feit... Hvem står å diskuterer andre barn slik? Dette var snakk om ei jente som gikk i tredje klasse, å når voksene står slik å diskuterer, hvordan går det da med barna?

Slankepresset kommer inn med morsmelken i dag, og allerede før du fyller ti har det blitt prentet inni deg at er du ikke tynn nok, så er du ikke bra nok, det er foreldre som presser barna til å slanke seg, tanter som forteller dem at de er for runde allerede som seksåringer, og andre voksne som alltid skal ha en mening. Ett barn på ti år får ikke inn slankepresset igjennom blader, og media, får de det, så er det påtide å legge fra deg pc'n, nettbrettet, telefonen og alt annet elektrisk, kom deg opp av godstolen, og ut i lag med barna dine. Ett barn på ti år burde ikke vite hva det er å være for feit. Ett barn på seks år burde ikke høre foreldrene sine snakke om at andre barn er feite, eller runde. Ett barn på seks år burde ALDRI få lov til å fortelle ett annet barn at det er stygt, eller feit eller lignende. Det handler om å lærer barna ikke bare å respektere seg selv, men også å respektere andre barn.

Slankepresset er rundt oss på alle kanter, men det er ikke det som er i media, eller andre plasser som svir mest, det er det vi utsetter hverandre for. Jeg mener det vi får inn allerede som barn. Det er vi som er voksene som må passe på å lære barna våre at slankepresset ikke trenger å være så stort, det er vi som er voksnen som skal lære barna våre at man ikke trenger å glo stygt på en overvektig person på stranda, eller kommentere at ett menneske er feit, eller stor. Det er vi som voksen som har ansvaret for at barna våre skjønner at de er verdifulle akkurat som de er. Ene og alene så er det vi som voksene som står for det meste av slankepresset. Enten det er en voksen person på over tretti som føler det, eller ett barn helt ned i sju års alderen.

Slankepresset hadde vært mye mindre om vi bare respekterte hverandre, og ikke kommenterte, eller sa stygge ting til hverandre, og det hadde vært betydelig mindre om det ikke kom inn allerede fra vi var babyer hos våre egene foreldre, eller nærmeste slekninger.

Ja dere kan gjerne mene at slankepresset kommer fra media, eller fra å lege med barbiedukker, det er helt greit for meg. Men media hadde ikke hadd ett så stort tak på oss, om ikke vi som mennesker lot det ha det.

    Kommentarer: 7    Postet: 12.06.2014   Klokken: 17:01   Kategori: slanking.
    Kommentarer: 0    Postet: 12.06.2014   Klokken: 12:44   Kategori: Treningspjatt!

Er du utav den type jente som får panikk fordi du går glipp av en planlagt trening? Sitter med dårlig samvittighet i flere dager etterpå, og overkompanserer dagen etter med å trene dobbelt så mye, bare for å være sikker på at du ikke virkelig mister den treningen. Dette er veldig vanlig, spesiellt hos jenter som slanker seg. Vi lever desverre i en tro hvor det at går vi glipp av en trening, så mister vi all fremgangen vi har hatt. Det er ikke slik at man blir super sterk, fit og slank ved hjelp av en trening, og bare ett sunt måltid. Det må faktisk litt mer til. Det samme er det med maten også, du blir ikke slank av å spise en salat, på samme måte som at en hamburger ikke gjør deg overvektig. Vi har alle den ene vennen som kan ligge på sofaen og trappe i seg alt han/hun måtte ønske seg uten å legge på seg, og har du ikke den vennen selv, så er du mest sannsynlig den vennen.

Jeg har ofte sittet syk, med feber og skikkelig hodepine i ett par dager hvor jeg har hatt planer om å trene. Dette har ført til at jeg i stede for å fokusere på å slappe av og faktisk bli frisk, har sittet med skikkelig dårlig samvittighet, og helst presser meg i gang med treningen ett par, tre dager for tidlig bare fordi jeg ikke takler det å føle meg elendig fordi jeg ikke har fått fokusert skikkelig på treningen min. Dette fører da igjen til at jeg gjerne blir sykere og at treningen ikke blir gjennomført skikkelig. Jeg tror det verste jeg har gjort noen gang var da jeg hadde nyrebekkenbetendelse, og treningsforbud i fjortten dager, hvor jeg ente opp med å trene styrke tre dager ute i medesinkuren min, og ente opp med å bli innlagt på sykehuset fordi jeg ikke hadde vett nok til å holde meg i ro. Etter dette lærte jeg, at jeg trenger faktisk ikke å presse meg 100 prosent hele veien. At jeg kan faktisk ta det med ro om ikke annet når jeg er syk.

En annen ting er når det dagligdagse livet kommer i veien for treningen, det er dager hvor vi har M hjemme her, hvor tiden går med på å finne på ting sammen med han, vi reiser kanskje på trollstigen, og handler, eller går på fjellet. Andre dager finner vi bare på ting her hjemme, men på slike dager så flyr tiden kanskje ekstra fort, og før vi vet ordet av det er han kommet i seng, og både meg, og faren hans er klare for en skikkelig kveld på sofaen. Dette er selvfølgelig ikke daglig, men det skjer at jeg ikke kommer i gang med treningen fordi jeg gjør husarbeid, vasker leiligheten, legger sammen klær, rydder, handler og ander husligesysler, som rett og slett tapper meg for energi på kvelden etter jobb, så er det andre dager og uker hvor jeg rekker både å trene, alt husarbeidet, og alle interiør prosjektene mine uten problemer. Det kommer så utrolig mye på hvilken energi jeg har igjen når jeg har vært på jobb, om jeg har vært veldig aktiv og mye ute i solen, eller om det har vært en rolig dag.




Det er faktisk greit å droppe en trening av og til, du trenger ikke sitte med dårlig samvittighet fordi du rett og slett ikke har energien til det. Kroppen sier i fra når den trenger hvile, og vist den sier fra om det, så er det viktig å høre på den, vist du ikke lytter til kroppen din så kan det føre til at du blir syk, du kan bli overtrent, noe som igjen fører til at du mister musklemasse i stede for å faktisk øke den. Det kan føre til at du ikke klarer å gå ned i vekt i det heletatt...

Jeg har lært meg at enkelte uker klarer jeg å trene fem ganger, mens andre uker trener jeg kanskje bare en. Det har mye å si for humøret, og formen min at jeg ikke presser meg for hardt, og jeg ser helt klart gode forandringer på kroppen min selv om jeg ikke alltid klare å trene likemye som jeg faktisk planlegger, disse ukene sliter jeg kanskje med litt dårlig samvittighet, men da passer jeg heller bedre på kostholdet, og gir litt ekstra neste uke med trening. Dette har gitt meg en mye bedre livskvalitet, og absolutt en bedre holdning til kroppen min enn det jeg har hatt tidligere.

Ikke gi opp fordi om du har en dårlig dag, det er ikke en dårlig dag som koster deg fremgangen. Det er vist det blir en vane som er problemet.

Nå håper jeg dere har en fin dag, så skal jeg komme i gang med noe husarbeid her, å håpe på at regnet gir seg, sånn at jeg kan komme meg ut å gå en tur, siden formen ikke er på topp så skal jeg la trening være trening til i morgen. eller til senere til helgen vist formen min ikke drar seg skikkelig til, til i morgen.

Følg meg gjerne på instagram: Frklillemone.

    Kommentarer: 0    Postet: 12.06.2014   Klokken: 12:44   Kategori: Treningspjatt!
    Kommentarer: 1    Postet: 11.06.2014   Klokken: 12:57   Kategori: Kostholdspjatt!

Jeg har blitt flinkere til  å velge sunne alternativer til mat, sunne middager, sunn snacks på kveldene og ikke minst sunne måltider ellers omdagen, det er klart livet mitt består ikke bare av det sunne kostholdet, og i allefall ikke nå på sommeren, det blir gjerne en is av og til, og i løpet av helgen blir det veldig gjerne litt ekstra kos når det kommer til godteri, og gjerne ett litt annet måltid som kveldskos sånn som pizza eller taco. Jeg har nemlig lært meg til det at kroppen av og til trenger å slappe av, og få mer karbs inn enn det den er vant til. Jeg er blitt stadig flinkere til å faktisk spise mat, og kose meg litt ekstra når det er tid for måltider. Jeg er også begynt å bli flinkere til å holde meg til en servering per måltid i stede for å trøstespise mer enn jeg trenger. Jeg føler meg mye bedre og kjenner at kroppen har godt av dette.

Det finnes mange fordeler med å spise sunt, og jeg har lært meg at kostholdet har utrolig mye å si når det kommer til den øvrige helsen, før var det kun fiks, ferdig og kjapp mat som gjaldt for min del, jeg slengte heller en grandis i ovnen enn det å faktisk stille meg opp å lage hjemmelaget pizza. Jeg kjøpte heller kjøp brød enn det å faktisk ta meg tid til å sette en brød deig, rett og slett fordi dette var enklere enn å bake brød selv. Og når det kom til lunsj så var det lettere å gå på butikken, eller spise det vi hadde i barnehagen og betale litt ekstra for det, enn det å faktisk ha med seg niste pakke. Alt i alt var dette en dyr affære, som kostet meg utrolig mye penger, og samtidig var utrolig usunn.

Nå kan jeg ikke huske sist jeg kjøpte grandiosa eller big one på butikken, klart vi spiser en hamburger i ny og ned, eller er ute å spiser på resturang, men dette blir som regel på dager hvor vi feire månedesdagen vår, eller har venner som drar oss med. Det er sjelden det er pågrunn av latskapen min at dette skjer. I tillegg er jeg så heldig at jeg har en kjæreste som er kjempe flink til å lage mat, så middagene våre blir rene herremåltider av veldig lite. Jeg har planlagt å bakebrød i en månede nå, så i morgen tenker jeg at jeg kanskje skal gjøre alvor av denne planen. Må bare komme meg utover til mamma og låne noen brødformer, og ikke minst kjøkkenmaskinen hennes. Ikke nok med at det er lettere å ha brød tilgjengelig i fryseren, men i tillegg så kan man kontrollere mye mer hva som er i brødet om man baker det selv.

Jeg er blitt flinkere til å fylle kjøleskapet vårt med vannmelon, jordbær og andre typer frukt, bær og grønnsaker. Dette fordi det er lettere å velge det sunne alternativet når det er lett tilgjengelig og ligger i kjøleskapet, enn det er å reise på butikken å kjøpe det. Jeg kommer nesten alltid tilbake med søppel mat og godteri når jeg går på butikken sulten, så de sunne alternativene er absolutt blitt en vane å ha i skapene. Jeg har også forelsket meg i den nye kesamen med lime smak, den er så sommerlig i smaken, og passer perfekt til bær og frukter, har ikke prøvd den som dip til grønnsaker enda, men det står på planen det også.

Men etter at jeg begynte å spise sunt ser jeg så mange flere fordeler, jeg merker på hele kroppen når jeg spiser bare dritt mat, det går greit i løpet av første dagen, men på dag nummer to kjenner jeg at alt endrer seg. Tenkte jeg skulle lage en liste over hvilken fordeler jeg har oppdaget med å spise sunt.

1. Magen min er ikke lengre oppblåst i magen, når jeg spiser bare skikkelig og sunn mat så kjenner jeg hele kroppen har det bedre.

2. Jeg har ikke lengre vondt i hodet daglig på samme måte som før.

3. Jeg har MYE mer energi de dagene jeg faktisk spiser sunt, og dagen etterpå. For ett par måneder siden sov jeg på sofaen hele kvelden, og jeg merker med en gang om jeg ikke spiser sunt så blir jeg mye mer trøtt enn jeg trenger å være.

4. Jeg går ned i vekt! Dette er en absolutt en stor fordel.

5. Humøret er mye bedre, jeg er ikke like sur og lei meg når jeg spiser skikkelig mat som når det bare er dritt mat på gang.

Det er sikkert utrolig mange fler fordeler som jeg rett og slett ikke tenker over, men dette er i allefall hoved poengene jeg kom på akkurat nå, og bare disse poengene må være mer enn nok for å få andre til å se at det er bedre å spise sunt enn det er å spise potetgull, dritt mat og alt annet.

Håper du følger meg på instagram: Frklillemone.
Der kommer det bilder av måltider, bilder når jeg er ute å trener, interiør eller rett og slett bare noe annet som måtte falle meg inn!
Ha en herlig dag kjære lesere.

    Kommentarer: 1    Postet: 11.06.2014   Klokken: 12:57   Kategori: Kostholdspjatt!
    Kommentarer: 11    Postet: 10.06.2014   Klokken: 08:58   Kategori: Kostholdspjatt!

Har du slitt lenge med å skulle gå ned i vekt, og føler at du gjør alt riktig i forhold til hva andre gjør, kanskje du har en venninne som slanker seg og raser ned med hennes metode, mens du når du gjør akkurat det samme står bom stille, eller raser opp litt? Vel det har utrolig mye å si med hvordan din kropp er bygget, og hvilken forbrenning du har, det venninnen din spiser er ikke nødvendigvis riktig for deg. Dette har jeg lært på den harde måten. Etter uttallige slankekurer som ikke fungerte, frustrasjon som var til å ta og føle på og en helt grusom livsstil over flere år, så har jeg endelig innsett at det finnes ingen lett måte å gjøre dette på. Det finnes heller ingen måte som er helt prikk lik for noen. Det jeg spiser trenger ikke nødvendigvis å være det du trenger å spise for å gå ned i vekt. Derfor deler jeg heller ikke alt for mye av mine matrutiner her på bloggen.

Vet det finnes bloggere der ute som sverger til det å trene kjempe hardt, og spise toppen 900 KCAL i løpet av en dag. Dette er IKKE sunt, dette hjelper deg kanskje å gå ned i vekt for en stund, men det er ikke fettet som tar mest skade av dette men rett og slett både forbrenningen din, og ikke minst musklene dine. Du ødelegger kroppen om du ikke gir den nok næring og mat. Dette vet jeg litt om, da jeg slet i ganske mange år med spiseforstyrrelser samtidig som jeg trente Taekwon-do flere ganger i uken. Jeg ble aldri sterkere, jeg var konstant sliten, og jeg fant aldri rette livsstilen for meg. Noe som resulterte i at jeg både kuttet ut TKD, og all annen form for trening når jeg ble sammen med eks samboeren min.

Dette ødela utrolig mye for meg. Etterhvert begynte jeg ikke bare å overspise skikkelig, men jeg hadde noe som kalles følelsesstyrt SF, det vil si at spiseforstyrrelsene mine kom veldig ann på hvordan jeg følte meg. Om jeg hadde ett skikkelig godt humør og en god periode, kunne jeg klare å spise noen lunde normalt i noen dager, helt til jeg av en eller annen grunn fikk meg en smell på nesen, og ente opp med å gå i dørken, da alt ble svart, overspiste jeg, gjerne en, to, tre eller fire ganger mer enn jeg virkelig trengte, før alt på en eller måte skulle ut igjen. Dette var grusomt å leve med, og det var utmattende. Jeg ente opp med å legge på meg en del igjen, og dette drog bare verre med seg, og ble en ond sirkel jeg slet lenge med å komme ut av.

Jeg levde også i troen om at man ikke trengte mat når man skulle ned i vekt, noe som var utrolig dumt av meg, men jeg hadde sett andre jenter gå ned i vekt på denne måten, så jeg trodde det kom til å være den rette måten å gjøre det på. Jeg kunne som jeg nevnte lengre oppe ikke tatt mer feil. Ikke nok med at jeg gikk runt å løy for venner og familie, men jeg løy også for meg selv. Innerst inni meg viste jeg at det jeg gjorde var så galt som du kunne fått det, men det gav på ett tidspunkt resultater, så da lot jeg det bare stå til. Det tok meg fire år, og tre psykologer for å komme ut av den onde sirkelen, den ene psykologen min såg på meg og kalte meg for ressursterk til å sitte på kontoret hans, det var tredje og siste timen jeg noen sinne var hos han. Hjelpen kom da jeg møtte ei trivelig dame på R.O.B.U.S.T i Molde. Ei som støttet meg og sa alle de rette tingene. Etter ett halvt år hadde jeg med GOD hjelp innsett at dette ikke fungerte lengre, jeg hadde skjønt at nå trengte jeg å komme meg videre, og at det var bare jeg som kunne gjøre det.

Jeg tok en helomvendig første januar 2012, da gikk jeg på skole inne på Åndalsnes, og bodde i en leilighet ett stykke fra hjemme til mamma og pappa. Det startet med at jeg hverdag tok beina fatt og gikk ned til dem for å levere hunden min, og for å ta bussen til skolen, en liten gå tur på rundt 20 minutter før skolen var absolutt ikke å forrakte, merket at jeg var utrolig mye mer opplagt på skolen, noe som igjen ga mersmak, og bedre konsentrasjon i timene, som igjen gav bedre karakterer. Etterhvert startet jeg også å jogge, jeg følte meg som en idiot der jeg sprang rundt om i bygden, og har i ettertid fått høre at jeg såg ut som en også, men jeg brydde meg ikke, jeg skulle klare dette på den rette måten til en forandring.

Det tok litt lengre tid når det kom til maten, jeg hadde flere tilbakefall hvor jeg rett og slett ikke klarte tanken på mat, men lærte meg til å heller spise litt nå og da, i stede for å overspise så jeg ble kjempe dårlig, og alt måtte ut. Jeg klarte etterhvert å bli flinkere til å planlegge måltidene mine, skole maten ble tatt med i stede for kjøpt i kantina på skolen, og jeg bestemte meg rett og slett for at jeg ville bryte den onde sirkelen. De første par månedene hadde jeg også god støtte i R.O.B.U.S.T og alle som var der, og ikke minst i meg selv.
Jeg begynte å lese meg opp på hva som var bra for kroppen, og fant ut at jeg trengte å spise minst 2000 KCAL i forhold til hvor mye jeg trente, og gjorde også detet. Jeg veide ALDRI maten min, da jeg var redd dette skulle føre til mer tilbakefall, men brukte heller sunn fornuft og tallerken modellen.

Det tok fire uke før jeg begynte å merke resultater selv, og etter seks uker begynte mine nærmeste å kommentere at jeg hadde forandret kroppsfasong. Men den største gleden kom i påsken når jeg var på tur ut, og trengte blandevann. Da sto jeg nemlig sammen med en venninne på hydro'n der jeg bor, og ei frøken jeg har kjent ganske lenge stoppet opp, såg på meg og smilte stort, "Så tynn du har begynt å bli!" Dette ble vendepunktet for meg, dette gjorde at jeg klarte å holde meg mye lettere til planene, og det ble lengre og lengre mellom tilbakefallene til SF.

Jeg hadde aldri klart dette om jeg ikke hadde spist mat, kroppen min endret seg ene og alene fordi jeg trente mer styrke enn jeg jogget, og ikke minst det at jeg SPISTE det kroppen min trengte for at jeg skulle komme meg ovenpå, å holde energi nivået oppe. Jeg merket med engang vist jeg hadde en dårlig uke å spiste for lite, da ble jeg slapp, mistet konsentrasjonen og sov utrolig dårlig. Dette igjen gjenspeilet seg på skolen, og karakterene mine ville være dårligere en slik uke.

Jeg fant ut at det var ikke verdt det. Jeg fant ut at jeg skulle nå målene mine med kostholdsendringer, og trening.
Jeg nådde målene mine, helt til jeg møtte veggen med ett smell, og ente opp med å legge på meg åtte av 20 kilo jeg gikk ned igjen. Men nå er jeg igang igjen, og denne gangen gjør jeg det med mat i magen, treningsplaner og støtte fra samboeren min. Jeg håper dere andre som skal ned i vekt skjønner at det å sulte seg ikke er løsningen, jeg synes det er skremmende å høre og lese at det finnes mennesker som lever på 500 KCAL om dagen, til daglig, jeg håper min historie kan være motivasjon for dere. Og vist dere ikke tror det fungerer, vel her ser dere resultatet mitt etter fire uker med sunt kosthold og trening:

Før

Etter!

    Kommentarer: 11    Postet: 10.06.2014   Klokken: 08:58   Kategori: Kostholdspjatt!
    Kommentarer: 2    Postet: 09.06.2014   Klokken: 22:28   Kategori: Treningsplaner

Denne uken kom jeg absolutt ikke i gang med treningen sånn jeg ville, jeg skulle jo egentlig starte fra i går av, men det ble det ikke noe av, så skulle jeg komme meg ut på en økt i dag, eller ta en treningsøkt hjemme i dag, men det ble det heller ikke, ettersom det ente med at vi fikk besøk og tok oss en skikkelig kosetur sammen med dem innover til Åndalsnes på kina resturangen, og en liten tur opp til trollstigen.
Kjempe koselig tur, og kjempe godt å kose seg sammen med noen gode venner til en forandring, da dette er lenge siden sist vi har gjort.

Men dette resulterte i at vi kom såpass sent hjem at treningen ble droppet nok en gang, og akkurat nå så er jeg nesten glad for det, siden jeg har sittet med en helt forferdelig hodepine hele dagen i dag, og det ente opp med at jeg sov to timer på soverommet etter at jeg egentlig hadde stått opp bare fordi jeg trengte å slappe av å prøve å bli kvitt hodepinen som har ligget under overflaten. Nå er den nesten borte, men er erstattet med en skikkelig trøtthet, så nå gleder jeg meg rett og slett til å legge meg snart.

Men det har ikke stoppet motivasjonen min, som dere kan se på før og etter bildene i innlegget lengre ned: Ny bikini, før og etter bilder og ny motivasjon! For dere som ikke tror at jeg kommer til å klare målene mine, kan lese det innlegget, og fortelle meg at de siste fire ukene ikke har hatt betydning. Nå gleder jeg meg til å fortsette veien fra i morgen av, det er fire uker til jeg reiser på feire, og dette skal bli fire uker UTEN godteri, UTEN brus, og UTEN resturant mat. Disse fire ukene skal jeg fokusere på trening, kostholdet skal skikkelig på plass, og når jeg reiser på ferie denne gangen, så reiser jeg med treningsklærne i kofferten. Denne gangen skal jeg sjekke ut området rundt hvor svigerfamilien min bor, og håper på å lure med meg samboeren på ett par fjellturer der.

Men over til treningsplanene denne uken:

Håper jeg når målene mine før bursdagen min som er en uke frem i tid, målet er å komme ned minst tre kilo før den tiden, og jeg håper virkelig at jeg kommer til å klare det, nå kommer jeg til å fokusere enda mere på kostholdet, og da er det større sansynnlighet at jeg faktisk når målene min litt fortere enn det jeg faktisk har klart til nå. Men nå ser jeg gode resultater etter det lille jeg har endret til nå, så nå håper jeg at denne helgen har hjulpet meg å fått drittmaten ut av systemet, og kan fokusere på det som faktisk er bra for meg. Samboeren skal få gå til innkjøp av sunnere matvarer i morgen, og jeg skal fokusere på det som er bra for meg. Denne gangen gir jeg meg ikke, og selv om jeg drar på ferie, så skal det ikke bare omhandle dårlige matvaner.

Håper dere har hatt en fin langhelg, det har i allefall jeg, og nå gleder jeg meg til å komme i gang med denne ukens treningsplaner, og håper kanskje jeg rekker det før jeg skal på jobb i morgen, da jeg begynner sent, og ikke trenger å kjøre før kvart på ni. Våkner sikkert når samboeren står opp regner jeg med, så da har jeg god tid.

Følg meg gjerne på instagram: Frklillemone. Der får dere se både bilder av trening, mat og interiør. Ha en fin kveld videre og sove godt!

    Kommentarer: 2    Postet: 09.06.2014   Klokken: 22:28   Kategori: Treningsplaner

Jeg elsker bilder, å da mener jeg bilder av familie, venner og ikke minst dyr, dette resulterer gjerne i at jeg bærer med meg kamraet overalt, og at jeg rett og slett prøver å få tatt en del blinkskudd i ny og ne.
Jeg er også veldig opptatt av at gutten til samboeren min skal ha minner for livet, da helst i form av bilder. Jeg er i tillegg litt gammeldags og liker å ha bilder i album, på veggen og ikke bare liggende på en harddisk, eller på pc'n. Det er liksom noe helt fantastisk med de å kunne holde bildene i hånden, og drømme seg tilbake.

Derfor ente jeg opp med nok ett prosjekt med angry birdstema til soverommet til lillegutt, og denne gangen var det noe som skulle opp på veggen hans. Jeg kom på dette en morgen vi satt å såg på barnetv for en tid tilbake siden, og bestemte meg for å sette i gang. Etter det har jeg drevet med mange små prosjekter samtidig så jeg har liksom ikke rukket å fullføre den i det heletatt. Så i helgen har jeg endelig tatt meg tid til å gjøre den ferdig.

Er kjempe fornøyd med resultatet og gleder meg bare mer og mer til å få fullført siste prosjektet inne på rommet til lillegutt nå, nå står nemlig sengen hans for tur, men det skal få vente noen uker før jeg kaster meg i gang med det, siden han flytter inn for en månedes tid i sommerferien og da er det ikke akkurat ideelt at sengen står i tusen deler på stua vår, så derfor skal det bli en overraskelse til han når han kommer tilbake fra mamman sin etter å ha tilbringet halve ferien sammen med henne og samboeren hennes. Når den da er ferdig, så finner jeg sikkert hundre nye ideer som skal utføres på rommet hans, skulle virkelig ønske jeg hadde ett enda større rom å leke meg med!

Håper dere har en fin kveld, det har jeg!
Og sjekk gjerne ut før og etter bildene mine etter slankingen min i mitt forje innlegg: http://frklillemone.blogg.no/1402226642_motivasjonsbilder_for.html

Endelig begynner treningen å gi resultater, etter flere uker med hard trening hvor jeg nesten ikke har sett noen resultater i det hele og det store, så var det ekstra godt å ha veiedag på Fredagen og se resultatene jeg har ventet på over lengre tid. Jeg hadde lagt på meg litt igjen, så vekta viste nok en gang 0.5 kg opp, men dette tar jeg absolutt med ett smil siden jeg rett og slett hadde rast ned to, tre cm her og der på resten av kroppen min.

I dag fikk jeg kjæresten min til å ta nye motivasjons bilder av meg, jeg tok dette som ligger øverst i januar tror jeg, og det var en utrolig vond opplevelse, rett og slett fordi jeg følte meg elendig, og trengte noe som kunne hjelpe meg på vei. Dette fikk starten på slankingen litt i gang, men motivasjonen manglet likevel, jeg kom ikke i gang, selv om jeg hadde en del ting å se frem til som kunne hjelpe meg så var det ingenting som fungerte. Jeg ble medlem i en gruppe på facebook hvor meningen var at vi skulle støtte å hjelpe hverandre, men ingenting hjalp.

Så da måtte det noen måneder til med tenking til før jeg begynte å se for meg hvordan sommeren kom til å bli med enda en sommer hvor jeg var flau av kroppen min, hvor jeg ikke hadde lyst å gå i bikini fordi jeg hatet den, og fordi jeg ikke klarte å være stolt over den jeg var, eller den jeg var blitt. Så for fire uker siden bestemte jeg meg plutselig for at nå skulle jeg gjøre noe med det, jeg begynte å endre kostholdet mitt litt etter litt, og i tillegg begynte jeg å trene igjen. Jeg startet litt hardt ut og trener stortsett fire til fem ganger i uken i tillegg kjempe aktiv på jobb, det er godt å være i gang igjen.




Før bilde for noen måneder siden.

Etter bilder!

Jeg har begynt å merke en stolthet over kroppen min igjen, det er lenge siden jeg har kjent denne følelsen, En følelse av å oppnå noe, og faktisk klare å gå ned bare noen gram, og noen CM er utrolig.
Jeg har begynt å merke at jeg faktisk kan ha øyeblikk når jeg faktisk føler meg stolt over kroppen min. Det er utrolig godt å ha kommet så langt, og gleder meg til  komme enda lengre. Nå skal jeg snart komme i gang med treningen igjen. Jeg har kommet til ett veiskille i livet mitt, og denne gangen gir jeg meg ikke i det hele og det store, nå skal jeg nå målene mine!

    Kommentarer: 1    Postet: 05.06.2014   Klokken: 18:06   Kategori: Interiør: Gang

Jeg er så lei av alt som ligger å flyter i gangen, som nøkler, solbriller, capser og lignende. Så nå har jeg gjort noe med det, jeg var på stranden sammen med barnehagen jeg jobber i forje uke, og fant noen herlige drivvedpinner. Disse plukket jeg med meg, og har nå endelig tatt meg tid til å lage til det jeg skulle bruke dem til, nemlig denne drivvedstigen som skulle opp på veggen:

Jeg er kjempe fornøyd med denne, nå må jeg bare på jakt etter pynt som passer å ha på, er nemlig ikke helt sikker på hva det skal være, så foreløig leter jeg litt på hva jeg har i leiligheten samtidig som jeg er på utkikk etter noen nye detaljer, gangen kommer til å bli like fint som alt annet i leiligheten kommer til å bli når planene mine etterhvert går slik jeg vil de skal gå!
Dette er bare ett av MANGE prosjekter jeg har på gang, gleder meg til å vise frem det neste prosjektet mitt, som jeg jobber med nå, må bare få det ferdig etterhvert.

Instagram: Frklillemone.

    Kommentarer: 1    Postet: 05.06.2014   Klokken: 18:06   Kategori: Interiør: Gang
    Kommentarer: 0    Postet: 04.06.2014   Klokken: 23:58   Kategori: Hverdagspjatt!

Etter en slapp uke forje uke, så har jeg endelig kommet i gang igjen, jeg er på uke fire siden jeg begynte på igjen for fult nå, og har denne uken både gjennomført en joggeøkt, en fjelltur, og en styrkeøkt. Kjempe godt å være i gang igjen, men kjenner på kroppen at den blir sliten av treningen, men vet også at det ikke varer lenge før jeg heller får mer ennergi enn at jeg blir helt slått ut, og siden jeg enda er inne i en utprøvings periode med treningsplanene mine for å finne den som passer meg best, så da blir det litt mer rot i planene mine, men jeg håper å finne den som passer meg best veldig snart.

Jeg er halvveis i uken min, og i dag har jeg hatt en skikkelig fridag, hvor jeg egentlig bare har sovet på sofaen, dette er ett tegn på at det har blitt litt for mye hard trening denne uken, så da må jeg eventuelt gjøre noen endringer til neste uke,  men vi får se hva jeg finner ut, siden jeg ikke har helt bestemt meg for hvor mange styrkeøkter jeg vil ha i løpet av en uke, så er det som sagt fremdeles i en prøve fase. De to ukene jeg trente sist, hadde jeg tre styrkeøkter, men jeg har nå gått ned til to, så får vi se hva som fungerer best for meg og min kropp, skal minimum ha to økter i løpet av en uke med nettopp styrke, da dette er blitt en av favoritt treningsformene mine, mye fordi jeg da kjenner at jeg faktisk får brukt kroppe på en annen måte, og dette er en av få treningsformer som får meg til å svette skikkelig. Jeg er nemlig av den typen person som må gi utrolig mye for å klare å svette, og da er det greit med en treningsform hvor jeg faktisk klarer å presse meg så langt at jeg svetter. Sorry for ekkle detaljer, men skal man trene så er det greit å faktisk kunne svette litt.

Jeg starter treningsukene mine på søndagene, dette fordi da er det lettere å komme i gang, jeg klarer aldri å komme i gang på mandagen har jeg oppdaget, så da måtte jeg finne en løsning som fungerte, og det ble da å begynne ukene på søndag, det hjelper i allefall meg.

På søndagen var jeg ute på en joggetur, dette er første på flere måneder, og kjente virkelig at kroppen trengte det, var utrolig godt, og jeg ble overrasket over meg selv, og hvor lite formen egentlig hadde endret seg fra sist jeg joegget. Denne gangen startet jeg i rolig tempo hjemme fra, og jogget en time i strekk, før jeg gikk siste kvarteret hjem, dette for å få en liten nedvarming før utøyingen. Jeg var kjempe sliten når jeg kom hjem, men det var en utrolig god følelse å komme i gang igjen med joggingen, og de nye skoene var virkelig helt herlige, og jeg kjente godt på foten at de fungerer. Selv om jeg fremdeles sliter en del med ankelen så var det god hjelp å bytte ut de gamle kayano skoene mine med nye. 

Mandagens økt ente opp med en fjelltur, jeg var ute å gikk i ca en time og tre kvarter, gikk over det som kalles "Nøta" her på Vågstranda, kjempe fin tur, selv om jeg rota meg litt bort, og ente opp med å komme ned en helt annen vei enn den jeg gikk opp. Men alt i alt kjempe fornøyd med bare å få kommet meg ut i skog og mark. Ente opp med x antall mygg/klegg  bitt, så nå klør det over store deler av kroppen min. Men det går vel over sånn etterhvert.

Tirsdagens økt var styrkeøkt nummer en denne uken. Testet ut 30 Days shred økt level to. Skal egentlig gjennomføre dette programmet i tretti dager i strekk, men det har jeg ikke mulighet til sånn ting er akkurat nå, så får heller se om jeg rekker en runde med det før ferien, vist ikke så skal jeg gjennomføre en runde før jul. Level to er relativt hardere enn level en, noe jeg merket rimelig kjapt, siden jeg har trent dette programmet før så vet jeg jo dette fra før av, men var en god følelse å klare å gjennomføre det med minimalt med stopp i går. I tillegg trente jeg en runde med treningsprogramet jeg bruker fra Shape-up bladet mitt fra i fjor. Kan prøve å skrive litt mer om styrkeprogrammet jeg bruker en dag senere.

I dag har jeg som jeg skrev lengre opp hatt fri dag, har sovet store deler av kvelden på sofaen, men så har jeg da også vært på jobb hvor jeg har vært på tur nede med elva sammen med herlige kollegaer og barna i barnehagen. En kjempe tur, og jeg har fått brukt kroppen min en del, så jeg har ikke bare sittet på rompa i heledag! Planene var egentlig at jeg skulle gå meg en tur på kvelden i dag, men det ble det ikke noe av, men når kroppen sier så godt i fra at den er sliten så er det helt greit for meg å slappe av også.

Nå er det duket for sengen, og tidligvakt på jobb i morgen, før jeg skal ta meg en skikkelig sykkeltur igjen! Begynner å bli en stund siden jeg sykklet sist nå, så skal bli godt å prøve seg en runde til, så får vi se hvilken rettninger jeg sykler og ikke. Håper dere har hatt en fin onsdag, det har i allefall jeg, og nå er det to dager til det er helg, skal bli utrolig godt kjenner jeg på kroppen! Lang helg er det også!

Ha en fin natt herlige dere!

    Kommentarer: 0    Postet: 04.06.2014   Klokken: 23:58   Kategori: Hverdagspjatt!
    Kommentarer: 1    Postet: 02.06.2014   Klokken: 19:06   Kategori: Treningsplaner

Da er det fjerde uken med trening, og kostholdsendringer, jeg hadde en hel treningsfri uke forje uke, rett og slett fordi jeg hadde for mye på tapeten i forhold til hva tiden min strakk til, så da ble det heller andre prioriteringer den uken, men kostholdet har gått rimelig greit. dette på grunn av ett veddemål med samboeren, så nå skal jeg virkelig gi alt med treningen i tillegg, så håper jeg på flere kommentarer som den jeg fikk i dag, det er en deilig følelse når folk legger merke til at man har gått ned og enda bedre når folk kommenterer det, i allefall for min del, jeg er ikke noe flink til å gjøre det selv når jeg ser at venner og andre har gått ned i vekt. Men jeg vet jo hvor godt det gjør når du kjemper for noe og endelig ser at det gir resultater, det er enda bedre når andre ser det.

Så dette er den neste ukens treningsplaner, og denne gangen har jeg gjort noen endringer i forhold til hva jeg trener og treningsmengden, så håper jeg at dette fungerer bedre enn forje ukes plan gjorde.

Nå skal jeg straks springe ut døren for å gjennomføre fjellturen for i dag, gleder meg til å bevege meg og bruke kroppen, men er litt spent på om jeg kommer til å gå meg bort, aldri vært der oppe før, men en gang må være den første, og jeg skal virkelig begynne å utforske fjellene her omkring! Det er flere fjell her, og mange vann jeg aldri har vært på, så nå i sommer skal jeg virkelig prøve å komme meg på flere av dem! Jeg gleder meg til å prøve noe nytt, er blitt flink til det også! Må bare bli enda flinkere til å tørre å gjøre ting selv tenker jeg!

Håper dere har en fin dag det har jeg, så jeg skal kose meg litt ekstra hjemme når jeg kommer hjem igjen senere. kos dere i kveld!

 

    Kommentarer: 1    Postet: 02.06.2014   Klokken: 19:06   Kategori: Treningsplaner

Jeg har blitt helt hekta på det å pusse opp møblene på rommet til M, han har nemlig gått videre fra Cars perioden sin, og vil bytte ut ting på rommet sitt, samtidig så skulle lekekisten hans pusses opp, og vi hadde planlagt en dvd hylle inne på rommet hans, så han kunne få barnefilmene inn dit, så det var bare å finne frem maling, tegnesaker, og penslene mine. Denne hyllen var en gang en cd hylle, vi fjernet cdstativet inni, demonterte den, og jeg og M satte oss ned med hvit malingen. Vi hadde noen hyller liggende fra vår dvdhylle, som vi skar til og malte i samme blå fargen som den vi har på veggen  på rommet hans.

Jeg syntes det var så kjedelig med bare hvit og blå, så da måtte jeg finne på noe å dekorere dem med, og når jeg hadde kommet på å ha angery birds på kista hans, så bestemte vi oss sammen med han at han kunne få angry birds tema på rommet sitt, dette var noe han har snakket om før, så han ble kjempe fornøyd med dette. Nå gleder jeg meg bare til han kommer på besøk igjen, og skal få se alt sammen. Har ett par prosjekter til på gang her hjemme nå, så det kommer til å komme en del interiør på bloggen fremmover tenker jeg.

Følg med på hva jeg gjør på Instagram: Frklillemone!

    Kommentarer: 2    Postet: 01.06.2014   Klokken: 21:06   Kategori: Trening: Klær

For en ukestid siden fikk jeg meg endelig de sårt tiltrengte nye treningskoene jeg har siklet på en stund nå, alt takket være min snille bestefar. Jeg kjøpte meg jo kayano 17 for ett par år siden og elsket dem, nå har jeg jo slitt de godt ut kan man si, men med en dårlig økonomi, så er det ikke det letteste å skulle få tak i nye treningsko, som koster rundt omkring to tusen kroner. Men nå er disse herlighetene endelig kommet i hus, og jeg elsker disse skoene, de er helt fantastisk på foten, og jeg slipper å sitte med foten høyt i en time etter joggeturen for å få ned hevelsen.

 

Valget falt som dere ser på Asics Kayano 20, og jeg må si jeg elsker de spreke fargene som er kommet på treningsko nå til dags, jeg får så utrolig mye mer motivasjon med sprekefarger, så nå skal jeg legge av penger en stund til, så jeg får ett par til i hus, jeg vil nemlig ha ett par bare til trening og ett par til å bruke til hverdags, rett og slett fordi jeg sliter med ankelen min, og det hjelper da med utrolig gode sko.

    Kommentarer: 2    Postet: 01.06.2014   Klokken: 21:06   Kategori: Trening: Klær

Da var nesten leke kisten til lillegutt her i hus ferdig, nå gjennstår det ett strøk til over fuglene, pluss å vaske over hele kista, så kan jeg skryte av meg selv fordi jeg faktisk har fullført dette prosjektet, har nesten tatt meg en uke med stuen på hodet nå, men jeg er kjempe fornøyd med resultatet, og gleder meg derfor enda mer til å vise det frem til dere.





Er kjempe fornøyd, og dette er bare strøk nummer en med maling på angry birdsene, så gleder meg ekstra mye til å bli helt ferdig i morgen, da skal den få tørke skikkelig til lørdagen, så skal den få på plass innpå rommet til lillegutt, gleder meg til å bli ferdig med alt sammen til neste gang han kommer til oss! Han har nemlig ønsket seg angry birds tema på hele rommet omtrent, så da må jeg bare stå på!

    Kommentarer: 8    Postet: 27.05.2014   Klokken: 21:04   Kategori: Interiør!

Jeg har drevet på i fleredager for å male denne kisten som samboeren har byged for å ha lekene til lillegutt i inne på rommet hans. Denne laget han vel lenge før jul og jeg skulle liksom male den rett etter. Vel det ble ikke gjort noe med, siden jeg fant flere andre prosjekter å begynne med, så den har liksom blitt stående uferdig på rommet, så i helgen fant jeg ut at nå skulle jeg gjøre det. Som tenkt så gjort, så nå har jeg faktisk fått begynt å malt den, funnet teksten til den, og skal snart begynne med dekoren på den. Gleder meg til å vise dere det ferdige resultatet, men nå skal dere få se hvordan den ser ut i dag.

Valgte teksten fordi den passer så godt når det kommer til det å drømme seg vekk i lekene sine, og er det noe M er flink til så er det å leke seg langt bort, og lage sine egene historier, syns dette er veldig viktig når man er barn, å lage sin egen historie med lekene sine!


Siden jeg synes kisten ble for kjedelig uten noe nede i hjørnet så ente jeg opp med å tegne på angry birds, siden han synes de er råkule! Så nå må jeg bare få tak i skikkelig maling, så jeg får malt dem, så er kisten endelig ferdig, Kjekt å ha laget den selv, nå er det snart ett nytt prosjekt på gang her i leiligheten, så er bare å fortsette å følge med!

 

    Kommentarer: 8    Postet: 27.05.2014   Klokken: 21:04   Kategori: Interiør!

For ett år siden ble livet mitt endret totalt, jeg ble sammen med det som i dag er min aller bestevenn, kjæreste og samboer. Den personen som kan få meg til å smile uansett hvor lei meg jeg er, eller oppmuntre meg til treningen, og trøster meg når humøret mitt er helt på bunn. Vi møttes for allerførste gang fjerde mai, og for dere som ikke tror på kjærlighet ved første blikk, vel det gjorde ikke jeg heller.
Det tok mange dager før jeg i det heletatt var åpen for å starte noe med han, av flere grunner, men han gav ikke opp, og plutselig endret jeg mening. Jeg var mye på besøk med han på kvelder og vil tilbrakte mye tid sammen med venner, og sønnen hans. Jeg kommer aldri til å glemme første gang jeg møtte han, og heller ikke første gang jeg møtte M.

Nå i dag er det ett år siden vi ble sammen, og bestemte oss for å hoppe i det, og jeg er kjempe lykkelig. Jeg har funnet en som gjør alt han kan for å gjøre meg glad, men på samme måte kan tråkke meg grundig på tærne, og irritere på seg en gråstein om han snur den siden til. Han utfordrer meg til å prøve nye ting, og hadde det ikke vært for han, så hadde jeg ALDRI utfordret høydeskrekken min og gått helt ut på rampestreken i romsdalstrappen. Jeg har funnet en som kan gjøre me så sint som ett lemmen, Noe han også kaller meg når jeg står å freser. Men samtidig kan gjøre meg så lykkelig at jeg har lyst til å skrike det utover alle verdens land.

 

Jeg gikk fra å være singel til å bli samboer på en veldig kort periode, det ente liksom med at vi hoppet inni alt på en gang, og det har vært dager hvor vi virkelig har vurdert om vi gjorde det rette, men hvergang ordner det seg på ett vis, og vi finner ut at det er sammen vi ønsker å være. Jeg elsker virkelig denne mannen, og jeg elsker å bo sammen med han, og nå gleder jeg meg til å fortsette resten av livet vårt sammen. Og se hva det neste året bringer, og ikke minst resten av livet, (Ja kliss og klass og romlemantisk, men jeg ønsker virkelig å være sammen med han resten av livet) Det er i allefall slik det føles i dag!




    Kommentarer: 0    Postet: 25.05.2014   Klokken: 21:42   Kategori: Interiør!

Det begynte med at jeg skulle lage en plate til rommet til M, hvor vi skal få hengt opp bokstaver, tall, bilder og lignende. Dette var en idê jeg fikk i dag tidlig, så den ble fort satt ut i liv, det gikk vel fem minutter fra jeg bestemte meg for at jeg skulle gjøre det til jeg hadde funnet frem malingen, og plata jeg trengte. Nå leter jeg etter en tekst jeg skal ha på toppen av plata, som jeg absolutt ikke er sikker på hva skal være. Men jeg finner det nok ut etterhvert. Men når jeg hadde begynt med dette, så fikk jeg blod på tann, og ente opp med å finne frem enda mer maling, og to prosjekter som har ventet en stund på å bli ferdig. Det startet med dette:

Og ente opp med at hele leiligheten vår nå ser ut som ett bombenedslag. Jeg har endelig fått malt dvd hyllen til lillegutt, og det samme med lekekassen til han, som har vært ferdig i ganske mange måneder nå. Så nå har vi endelig begynt å planlegge de nye prosjektene vi skal sette i gang i løpet av juni. Da skal vi lage stuebord, ottoman, og trebrett, i tillegg skal jeg ordne til ute, og så utrolig mye mer.
Det begynte med den blå platen og ente opp med dette:

Nå leter jeg etter passende tekster både på den blåplaten, og på lekekassen hans, så har dere noen tips er det bare å komme med de, jeg trenger virkelig tips her!

    Kommentarer: 0    Postet: 25.05.2014   Klokken: 21:42   Kategori: Interiør!
    Kommentarer: 8    Postet: 24.05.2014   Klokken: 22:54   Kategori: Hverdagspjatt!

I dag tok jeg ett stortskritt i retningen av å gjøre meg mindre avhengig av facebook, og andre sosiale medier, jeg slettet facebook fra min herlige samsung galaxy S4. Dette er ett stort skritt for hun som aldri kunne gå fem minutter uten å sjekke facebook! Nå i dag har jeg bare sjekket det fra PC'n og det har fungert greit, har hatt ett par tilfeller hvor jeg absolutt skulle inn å sjekke på telefonen, men er kommet på at jeg har jo slettet det, og jeg har IKKE lastet ned appen igjen, eller gått inn via internetten for å sjekke det. Er rett og slett imponert over meg selv.

Jeg kommer ikke til å deaktivere kontoen min, da jeg har mange slekninger og venner som bor langt borte, som jeg holder kontakten med på facebook, og telefon. Jeg har gusønnen min, søsteren hans og fadder jenta, med familie som jeg holder kontakt med, og får se bilder av på facebook. Så derfor beholder jeg kontoen min inntil videre. Men jeg skal IKKE ha facebook med det første på telefonen igjen!
Nå er det mer enn nok tid kastet bort på noe så tullete, som ett sosialt nettverk. Man glemmer jo å faktisk være sosial sammen med venner, kjæreste og familie fordi man skal sitte å være sosial via en side på nett.

Jeg har ikke fjernet messenger, men det er av en så enkelt årsak som at jeg har ei venninne som kun får tak i meg over internett per i dag, siden hun ikke har telefon. Så foreløbig så sender hun en del meldinger på face, og da er det greit at jeg får dem flere ganger enn når jeg er på pc'n vist det skulle skje noe.

Nå skal jeg fokusere på å få ett sosialt nettverk uten for sosiale nettverk, og heller besøke venner og familie, fremfor å sitte å snakke med de på internett, dette er noe jeg savner, og jeg har mange ganger tenkt på hvordan det skal bli når barna vokser opp i dag, siden det er dette som preger livet deres. Foreldre sitter på facebook og utleverer store deler av livene deres uten at de kanskje vil det selv.
Jeg har opplevd at en mor utbroderte alt om ei jeg kjenner på facebook, ting hun ikke ville noen skulle vite. Nå skal jeg fokusere på å bruke tid sammen med kjæresten og barna has når de er her, uten å måtte sitte å trykke på telefonen! Jeg skal fokusere på det som faktisk har noe og si, og ikke hva alle andre gjør!

Jeg utfordrer ALLE til å slette facebook appen på telefonen sin, og prøve å leve uten, i allefall en uke, her er den nok slettet for godt, håper jeg i allefall!

 

    Kommentarer: 8    Postet: 24.05.2014   Klokken: 22:54   Kategori: Hverdagspjatt!
    Kommentarer: 4    Postet: 21.05.2014   Klokken: 23:46   Kategori: Kjærlighetspjatt!

Your the reason for the love reflecting in my eyes<3

 

    Kommentarer: 4    Postet: 21.05.2014   Klokken: 23:46   Kategori: Kjærlighetspjatt!
    Kommentarer: 1    Postet: 18.05.2014   Klokken: 19:54   Kategori: Treningsplaner

Da har jeg gjennomført denne uken med trening, og jeg kjenner på hele kroppen at jeg har trent mye denne uken, jeg er kjempe stolt over meg selv som nesten klare å holde meg til planen denne uken, siden jeg ikke har klart det så veldig mange ganger tidligere. Jeg har klart å tvinge meg på den siste treningsøkten for denne uken i dag, og den første for neste uke, rett og slett fordi jeg har en samboer som vet hva jeg trenger når jeg ikke gidder å løfte rumpen min ut av sofaen, noe som absolutt ikke var en selvfølge for meg i dag. Jeg har siden i dag tidlig vært kjempe trøtt, lei, sur og kjempe kranglete. Så når samboeren min fant ut at han skulle ut en tur og slengte kommentaren "vær flink jente når du trener nå da." Så måtte jeg jo komme meg ut av sofaen. Akkurat nå er jeg kjempe glad for at jeg gjorde det, siden både humøret og alt er bedre.

 

Denne uken har jeg trent med forje søndagsøkt 6 timer og 17 minutter, og forbrent 5132 KACL til sammen. En kjempe uke i mine øyner og jeg gleder meg allerede til neste, ukes treningsplaner. Jeg har gjort endringer på styrkeøkten min for å gjøre den mer effektiv, og skal teste ut dem den uken som kommer nå, kanskje blir det enda mer endringer uken etterpå, men det får vi se på da. Treningsplanene for uke seks gikk nesten smertefritt, men ente opp med å ta en fridag mer enn jeg hadde planlagt siden kroppen min krevde det, så derfor ble det gjennomført seks økter med 30 DS i stede for de 7 jeg egentlig hadde planlagt, men jeg er fornøyd med dette, og gleder meg til å fullføre level en denne uken og også å begynne på level to.

Ellers så føler jeg at treningen har gått smertefritt, jeg har tilsammen sykklet 21.53 Km, har som mål at jeg sykkler ei mil hver sykkeløkt, så dette blir grunnlaget for neste økt.

Uke sju: Treningsplan!

Bildene er hentet fra we<3it!

-Følg meg på Instagram: Frklillemone-

 

 

    Kommentarer: 1    Postet: 18.05.2014   Klokken: 19:54   Kategori: Treningsplaner
  • Profilbilde 24, Rauma
    Bloggen skrives av Lill-Monica, 24 år, og er bosatt i Rauma. Denne bloggen kommer til å handle om min vei til trivselsvekten, interiør, negledesign, og andre hobbyer som dukker opp etterhvert. Tekstene er personlige, les med respekt. Alle bildene er tatt av meg selv, med mindre det står kilder under. Ber om at © respekteres, både i forhold til tekst og bilder!

  • http://instagram.com/frklillemone/ Facebook Twitter
hits