Frklillemone -
Forside Profil

Motivasjon eller rettere sagt mangelen på dette!



De to siste dagene så har jeg sprukket så enormt i forhold til godteriet, og faktisk drukket brus også, riktig nok pepsi max, men brus er brus i mine øyner. Jeg sitter her med tidenes dårligste samvittighet, vet jeg skulle kommet meg ut å trene, sykklet meg en tur, gått en tur, hva som helst bare beveget meg ut igjennom dørene. Men dørstokk mila er så altfor lang.

Denne gangen vet jeg hva som er årsaken, jeg vet hvorfor nedturen kom, og håper på å være på sporet igjen fra i morgen av. Jeg har gjennomgått den verste dagen på en stund, for en månedestid siden gikk jeg på den desidert største smellen på mange år, og har brukt den siste tiden på å hente meg inn igjen, komme meg på fotene igjen, og tenke på det positive, i dag fikk jeg den vondeste påminnelsen på det hele, og gikk ned i kjelleren allerede fra i går av. Jeg viste nemlig hva som kom i dag, og klarte ikke å forberede meg godt nok, sliter veldig med å komme meg på rett spor igjen nå.

I morgen skal jeg tilbake på jobb for første gang denne uken, og da blir det litt lettere å komme inni rutinene igjen før helgen. Det som er det verste er jo at jeg absolutt ikke har lyst på godteri, men spiser det av ren vanesak, det er liksom det som hjelper når livet røyner på og jeg faktisk ikke klarer å styre følelsene mine, midt oppi dette så VET jeg at jeg kommer til å angre, akkurat sånn som jeg gjør nå.

Men i morgen er det tilbake på rett spor igjen, frokost, lunsj, mellommåltid, middag og kvelds, minimum 2 liter vann, og i tillegg SKAL jeg komme meg ut å sykkle en tur før jobb, og gå meg en tur på kveldstid, jeg skal ned fem kilo før jul, og denne gangen gir jeg meg ikke, selv om jeg har dårlige dager, jeg kan ikke la de definere den personen jeg er, gjør jeg det kan jeg likegjerne gi opp med en gang.

(we<3it!)

#Motivasjon #Trening #kosthold #slanking #wightloss #Falling #Gettingbackup!

  • Interiør: Ny Sofa, Nytt Skap, Og Ommøblering!



    Endelig har jeg og samboeren fått kastet ut den stygge grønne sofaen som sto i stua når jeg flyttet inn hos han, (vel og merke når han også flyttet inn). Jeg kan med hånden på hjerte si at det har vært en av de styggeste tingene i hele leiligheten, noe samboeren min er fult klar over at jeg mener, i tillegg så var det sånn skikkelig få vondt i ryggen av sofa. Så gleden var stor i dag når vi endelig fikk kjørt den vekk, og hentet inn den nye (gamle) sofaen vår. Er så heldig at ett par venner av oss skal flytte, så da fikk vi kjøpe både sofaen og ene glass skapet deres for en billig penge. Jeg er i allefall kjempe fornøyd med ommbøleringen vi har gjort i dag, og gleder meg til å få hentet det gamle bordet mitt, og pusset opp dette, da vil stua vår være nesten perfekt om ikke annet.

    Før bildene:



    Etter bilder:






    (Beklager litt dårlig bilde, tatt i fullfart da jeg skulle sende det til en venninne)

    Ble litt fult her nå, ettersom vi er avhengig av at tv'n står der den står, men det går greit, og jeg har endelig fått plassert skolebøkene mine oppi ett skap, så nå klarer jeg faktisk å finne en bok uten å måtte rive ned halve stabelen som har ligget på hjørnebordet. Jeg er i allefall kjempe fornøyd, og gleder meg skikkelig til å få bordet vi skal ha på plass, når det er ferdig nedpusset, og lakket.

    #Interiør #stue #nytt #new #love #Førogetter #Leilighet #Hjemmetvårt

  • Veiedag nummer to!



    Det er lenge siden jeg har vært så glad for å ha fått lov å ta helg som jeg er nå, det har vært en ekstra hard uke med mye hodepine, formen er generelt bra om man bare ser bort i fra hosten, og hodepinen, men det sette en stopper for treningen min. Men litt har det nå blitt, siden forje fredag har jeg sykklet, spilt fotball, og gått turer, en utrolig deilig følelse å endelig være i gang igjen.

    Kostholdsmessig har det sett greit ut, men noen utskeielser og glipper har det blitt denne uken også, men siden jeg er bare i startfasen foreløbig så ser jeg ikke på dette som ett stort problem, neste uker kommer det nok til å bli enda bedre, det er i allefall målet mitt, litt bedring vær uke, så når jeg langt.

    (Paris 2013, having the time of my life)

    Resultater uke #2:

    Startvekt: 95.7
    Veiedag etter uke 1: 95.2

    Totalt: 0.5 Kilo.

    Det er en halvkilo mindre enn jeg veide i forje fredag, en halvkilo mindre og jeg har bare 19.5 kilo igjen for å nå hovedmålet mitt, det er i det minste den starten jeg trenger, den starten som forhåpentligvis blir den siste starten av dem alle, og den siste gangen jeg trenge å si at jeg har måttet startet på nytt. For nå er jeg virkelig lei av å starte på nytt.


    (we<3it)



    #veiedag #resultater #nedivekt #livstil #trening #Nystart

  • Første veiedag, skrekktallene.



    Jeg har hatt en DÅRLIG periode nå, hvor mye har gått galt i livet mitt, og det meste av det har vært ting utav min kontroll, noe som har ført til MYE trøstespising, MYE frotsing, og at jeg har gitt blankef*en i alt som har med slanking å gjøre. Jeg har rett og slett ikke hatt form eller energi til å faktisk klare det, og har heller ikke hatt lyst. Jeg har faktisk bare hatt lyst til å stenge meg inne, eller grave meg ned. Men med mine fantastiske venner, venninner, familie, og ikke minst den fantastiske snilleste samboeren min så har jeg klart å holde meg på fotene.

    Jeg har i flere uker nå tenkt at fra i morgen av starter jeg på nytt, nå er det nok, og nå skal jeg endre vanene fra vonde til gode igjen, jeg har klart det før, men denne gangen har jeg rett og slett ikke klart å komme inni rutinene igjen, uansett hvor mye jeg faktisk har prøvd. Motivasjonen min har vært lik null, og jeg har faktisk ikke hatt lyst, noe som har resultert i at kroppen min er så langt fra der den var for to måneder siden at det er kvalmt, jeg føler alt er ekkelt og jeg klarer knapt å se meg i speilet.

    Men i dag tok jeg første skrittet, jeg gikk på vekten igjen, og det skremmende tallet på at jeg har lagt på meg igjen det meste jeg har gått ned var vondt.

    Vekten viste nemlig hele 95.7 kilo, jeg ville gråte når jeg såg dette, og kjenner at bare å skrive dette er skremmende.
    Men nå er det nok, jeg skal endre holdningen min og komme meg i gang igjen, fra nå av blir det veiedag hver fredag, med innlegg om dette.
    Jeg skal begynne å blogge igjen skikkelig, og ikke minst komme i gang med treningen og kostholdet, denne gangen skal jeg heller ikke gi opp uten grunn.

    Bilde hentet fra we<3it.

    Veiedag nummer en: 95.7 Kilo.

    #Vektnedgang #veiedag #slanking

     

  • Det er når du når bunnen, du må finne veien tilbake.



    Jeg kan med trygghet si at jeg har mistet kontrollen når det kommer til de gode vanene mine, jeg mistet den kontrollen for flere måneder siden, og har lenge hatt lyst til å finne den tilbake. Så nå har jeg bestemt meg for å gjøre det på en helt ny måte, for jeg kan med trygghet si at jeg har prøvd de fleste måtene når det kommer til slanking, og skal jeg fortelle dere noe? DEN ENESTE MÅTEN SOM VIRKELIG FUNKER ER SUNT KOSTHOLD, TRENING OG MOTIVASJONEN!

    Jeg har nemlig prøvd det meste, og er likevel over 20 kg overvektig, bare se her.

    Kaste opp/Kvitte seg med maten.

    Jeg begynte tidelig med slikt tull, som tolv åring, etter mye kommentarer og dritt fra både slekninger, familie, og venner var jeg så lei av hvordan jeg såg ut, at jeg begynte å ty til en måte jeg hadde sett at fungerte for andre på skolen min, jeg kastet opp maten, og skal jeg fortelle dere noe? dette var noe av det dummeste jeg noen gang har gjort. Jeg hadde i tillegg overspising, så jeg kan si det slik, jeg gikk ikke ned noe særlig, men ente opp med en spiseforstyrrelse som kunne ødelagt meg totalt.

    5:2 Dietten:

    Jeg prøvde den rett etter at den ble populær, ente opp med å bli utrolig dårlig av hele opplegget. De dagene jeg ikke skulle spise ble jeg så svimmel at jeg ikke orket å gjøre noen ting.

    Lavkarbo:

    Prøvde meg på dette etter tips fra en kompis som har en del peiling innen dette, han har gått på det selv, og har godt utbytte av det, jeg derimot klarte ikke mer enn ett par uker, kanskje fordi jeg hadde for lite informasjon om det, og rett og slett ikke hadde hodet mitt inni det skikkelig, men jeg oppdaget fort at alt det fettet jeg vissnok skulle ha i meg på denne dietten var grusom!

    Ikke spise:

    Prøvde meg på dette når jeg var rundt 15 år, var så sikker på at jeg kom til å klare det, og at dette var måten å gjøre det på, men kan vel skrive under på at det fungerte relativt dårlig. Å være svimmel og ikkje i form i det heletatt fordi kroppen ikke har noe å gå på, det fungerer ikke i det hele tatt.

     

     

    Det er sikkert noe jeg har glemt her, men dette var det jeg kom på i farten, jeg kan vel også nevne at etter i 2012, så er det bare 5:2 dietten og lavkarbo jeg har prøvd meg på, og det varte vel en uke eller noe sånt hver før jeg gav opp, rett og slett fordi jeg merket at dette ikke fungerte for meg. 

    Men jeg har gjort ett par ting som har fungert for meg også, jeg gikk ned 20 kilo i fra 1. Januar 2012, til 9 Juli 2012.

    Gå turer, Sunn mat, og sunn fornuft.

    Jeg begynte å gå turer i første om gang en liten halvtime hver dag, etterhvert gikk jeg uansett hva jeg skulle rundt omkring i bygden. Gikk 20 minutter før jeg skulle på skolen, og gikk gjerne flere turer i løpet av dagen etter at jeg kom hjem fra skolen. Dette fungerte veldig bra i begynnelsen, så utvidet jeg til at jeg begynte å jogge, og i Mai begynte jeg å trene styrke. Mens jeg begynte med dette så gikk kostholdet sakte men sikkert over til å bli sunnere og sunnere. Jeg levde etter alt med måte prinsippet, og det fungerte veldig godt for meg. Jeg gikk som jeg nevnte over her ned 20 kilo i løpet av de 7 månedene jeg klarte å holde på. Før jeg mistet kontrollen igjen.

    Prøvde på nytt igjen i 2013, men gikk meg på en smell den 1 februar, og etter det har jeg vært av og på med slankingen, nå ønsker jeg bare å komme videre og faktisk klarer å nå de målene jeg setter meg.

    Telle kalorier:

    Dette prøvde jeg i løpet av sommeren, og det har fungerte faktisk utrolig bra, så tenkte jeg skulle prøve meg på dette igjen nå når jeg starter på igjen skikkelig, men sliter litt med hvordan jeg skal regne ut kalorier når jeg lager maten fra grunnen av, så har du noen tips til dette, så kommenter gjerne, og gi meg tips!

    Vel dette var min historie, eller litt av den, håper dere orker å lese, og jeg skal virkelig prøve å bli flinkere å blogge, men det har foregått så utrolig mye at jeg har rett og slett ikke hatt energien eller lysten til å blogge, dette skal jeg snu på nå, jeg skal være positiv å gi alt for at alt skal bli bra igjen, jeg må bare begynne på den plassen jeg faktisk vet fungerer for meg.

    (innlegget er forresten inspirert av Alexara.blogg.no, besøk bloggen hennes, hun har en fantastisk blogg, og er en fantastisk jente, som er en av mine store inspirasjoner fortiden)

    #Slanking #Fortid #slankemetoder #Nystart #Veientilmålet #Kosthold #Spiseforstyrrelser #Sunn

  • Les mer i arkivet Oktober 2014

    Frklillemone

    Tekstene er personlige, les med respekt. Alle bildene er tatt av meg selv, med mindre det står kilder under. Ber om at © respekteres, både i forhold til tekst og bilder!

    Kategorier


    Godteriavtale. Interiør: Stue Motivasjon Veiedag

    Arkiv


    Oktober 2014

    Siste innlegg


    Motivasjon eller rettere sagt mangelen på dette! Interiør: Ny Sofa, Nytt Skap, Og Ommøblering! Veiedag nummer to! Første veiedag, skrekktallene. Det er når du når bunnen, du må finne veien tilbake.

    Lenker


    Anna Rasmussen Janniche Lidenskap for ein sunn livsstil Linn Antonie Ragnhild The life of michen!

    Design


    bilde Ina Anjuta bilde

    Annonse


    hits